歯ブラシってけっこういろんな種類があるじゃないですか。
硬さは硬めから軟らかめまでいろいろある。
結局どの歯ブラシが自分にベストなのか、よくわからないまま適当に歯ブラシを使ってたんです。
でも、こないだ歯医者さんに久しぶりに行ったときに、いろいろ教えてもらいました！
行ったきっかけは、恥ずかしいんですけど口臭がきつい、ということと歯茎から血が出ることがおおいこと。
昔テレビでりんごを食べて歯茎から血が出たら歯槽膿漏！みたいなのがあったんですけど、まさにそんな感じ。
歯医者さんで治療前にカウンセリングみたいなのがあっていろいろ言っていったんですけど、そのときに「歯を磨いてて歯茎への刺激が足りない」っていわれました。
大事なのは歯茎にしっかり刺激を入れることらしいです。
そのときに歯医者さんが出してきてくれたのがめっちゃ軟らかい歯ブラシ。
歯医者さんによると、「歯を強く磨きすぎて削れてきてるから軟らかいのを使いなさい。
で、歯茎をしっかり磨くこと！」って言われました。
早速やってみると、出るわ出るわ血が出るわ。
相当軟らかい当て方をしてるつもりなんですけど、簡単に出血します。
でもこれは歯茎がはれてるからで、悪い血だから出る分にはどんどん出しちゃって、とのことでした。
で、しばらく磨いて1週間後に再診すると「歯茎のはれが収まってきてる」っていわれました！
なんとなく、口臭も少なくなってきてる気がします。
歯医者さんでは歯磨きの道具選びもですけど磨き方も教えてくれたし、プロに相談するのもいい手段みたいですよー！＾＾
歯磨き王子、男性、34歳
