口臭はおなかを空かせすぎてもなるから…<体験談>

口臭対策・口臭予防は、口の環境だけじゃなくて、胃腸の中も見る必要があるから、あんまりお腹をすかせていても、胃酸とか、雑菌の繁殖とか(ピロリ菌など)で口に上がってきていて臭くなったりしているのもあります。

だから、きちんと胃腸をきれいにしてくれるような乳酸菌とか、野菜の繊維類とか、クエン酸とかを毎日とるようにすることが近道です!

偏食の人はこういう、バランスに気をつけて栄養をとりましょう。
野菜があまりたくさん食べられない人は、パセリとか椎茸が一つでマルチビタミンがとれるから、乾燥した物を買い置きしておきましょう。
そして、毎日取れれば、そんなに体を壊すことはないでしょう。
椎茸は乾燥させたら、生よりもっと栄養価が高くなるんですよ!
だから、そういう物をふやかして食べることは大切です。

あと、クエン酸の飴とかタブレットを口に入れるると、尿や汗はアルカリ性汚れなので、酸できれいになります。
これはかなり即効性があります。
お酢の物でもいいですよ!
気をつけるようにしてさえいれば、だんだん気にならないくらいにまで変われます。

運動を良くする人はカルシウムが足りてないと、自分の骨からカルシウムを補充するから、知らない間に骨が痩せてきて、もちろん歯も痩せます。
知らない間に折れやすい歯になっています。
ですから、痩せると、歯茎もグラグラしますし、そこに雑菌が入りやすくなるんですよ。
だから、カルシウムをきちんととれるようになりましょう。

こういう栄養成分が非常に臭さに関係してきます。気をつけましょう。

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