数年前には歯槽膿漏（歯周病）のことなどあまり気にしていませんでした。
テレビのコマーシャルでよくやっていた歯茎から血が出てしまうということもたまにありましたが、対策もしていませんでした。
その私が歯槽膿漏対策をしようとしたのが、歯のトラブルで歯医者に行った時でした。
その時の歯医者さんにこのままでは歯槽膿漏が進んでそんなに遠くないうちに部分入れ歯などをしなければならないということを言われたからです。
部分入れ歯などは不便で格好悪そうだったので、それ以後歯槽膿漏の対策をしだしました。
私が歯槽膿漏の対策をしてしたのは主に二つの方法でした。
一つ目は定期的に歯医者に通って歯槽膿漏の点検や歯石の除去をしてもらうことです。
これは今でも半年に一度くらいの検診は受けています。
二つ目は毎日の歯磨きを丁寧にすることです。
今までも朝晩２回の歯磨きはしていました、２分くらいで終わる簡単に歯磨きだったのを今では歯ブラシや歯間ブラシや歯槽膿漏に効く歯磨き粉などを使って一回１５分くらい丁寧に歯磨きをしています。
歯槽膿漏が改善したのはどちらかというとこの毎日のメンテナンスが効果があったと思いますが、これも今でもしっかりと実践し続けています。
