私は朝歯を磨いた後でも、飲み物などを飲んだらすぐに口臭が気になっていましたので、どうにかできないものかと悩んでおりました。
こまめに歯を磨くなどできたらいいのですが、仕事などをしていると、そんなに頻繁に時間は作れませんし悩んでいると、今話題のココナッツオイルでも口臭対策ができると知りました。
ココナッツオイルでうがいをする「オイルプリング」と言われているもので、ものは試しと思いすぐに試してみることにしました。
＞ココナッツオイル
初めに口の中をお水でうがいをし、口の中をキレイにしてからココナッツオイルを口に入れます。
スプーン1杯ほどが適量なのですが、初めはどのようなものか、まず試してみたかったですので、スプーン1杯より少し少なめで試してみました。
15分間から20分間ほど、口の中でうがいをします。歯と歯の間に吸い入れたり押し出したりして、まんべんなくうがいをすることがポイントです。
口臭改善の効果は、私としてはかなりあったと思います。
お水で口をすすいでも、ココナッツオイルのあの南国をイメージさせる甘い香りが、口の中からするようになりましたし、何よりこの後に飲み物を飲んでも、口臭が気にならなかったことには嬉しかったです。
効果が高いわりには、ココナッツオイルでうがいするだけでいいという、手軽な口臭対策方法だと思いますので、口臭で悩まれている方には、ぜひおすすめしたい口臭対策だと思います。
K.K 女性 30才
