いつの頃からか、自分の口臭が気になりだしました。
歯磨きはそれなりにしていましたし、口臭の原因で思い当たることもありませんでしたが、このままでは周りに迷惑をかけてしまうし、自分としても恥ずかしいので、口臭対策をすることにしました。
口臭対策としては、市販されているようなケア用品を使ったり、歯医者に相談することも少しは考えましたが、お金もあまりかけたくないし、もう少し症状がひどくなるまでは自分で何とかしようと、口臭の原因を探ることにしました。
まず、テレビ番組か何かで口臭の原因は舌についている苔のようなものだと聞いたことがあったので、舌磨きというものを試してみました。
しかし、舌はきれいになるような気もしますが、口臭が消えるわけでもなく、どれぐらいの強さで磨くのかも分からず、何となく心もとない感じでいつの間にかやめてしまいました。
やはり、歯磨きが足りないことが口臭の原因なのではないかと思い、徹底して歯磨きをするように心がけました。
そしてある日、歯磨きの途中で一番奥の歯を磨いた後に何気なく歯ブラシについた臭いをかいでみたら、ものすごく強烈な臭いがしました。
口臭の原因は奥までしっかり歯磨きができていなかったことだと分かり、その後は歯間ブラシなども駆使して徹底的に磨くことにしました。歯間ブラシについた臭いに気持ち悪くなりながらも毎日徹底的に磨いているうちに、口臭も少しはましになったと思います。
今後も歯磨きには気を付けて、口臭対策をしていきたいと思っています。
s.k 女 38歳
