私の口臭予防対策についてご紹介したいと思います。
口臭と言うのはかなり周りの人に嫌な思いをさせますし、自分では気が付きにくいものなので、徹底的に予防したいと思っていて、自分なりに対策をするようにしています。
まず、口臭予防をするには、やはり徹底的に歯磨きをすることです。
私は歯科でバイトをしていたことがあるのですが、口臭のほとんどの原因は、歯周病などの歯の病気が原因となっていることが多いそうです。
歯肉炎だったりすると歯茎の中に歯石がたまってしまうので、このことから口臭の原因となってしまうんですね。
ですので、歯磨きをして、歯茎と歯の間のところをさらによく磨くようにしています。
さらに、歯磨きは食べた後必ずするようにしています。
そして、歯磨きの後ですが、モンダミン、だったりガムなどの液体の洗浄剤で口の中をゆすいだりもしたりもしています。
やっぱり臭いのきついものを食べたりだったりしたあとにはこうしたものが効果的だと思います。
しかし、やはり基本的に口の中を清潔にしておくことが肝心だと思っています。
さらには、甘いものを食べた後は、水などでゆすいだり、こまめにケアすることが大切だと思います。
こういったことなら自分でも対策ができますので、おすすめしたいです。
