口臭は人を不快にさせて、自分もイメージダウンになることからぜひとも対策をきっちりとしておきたいと思います。
しかし、口臭にも原因が様々で、その原因に応じた対策をしないとその効果も期待できません。
例えば一番よくある原因のタイプは歯垢の磨き残しによる口臭です。
この磨き残しというのがポイントで普段歯磨きをしているから大丈夫というのは少し認識が甘いと考えられます。
歯の隙間や、付け根、裏側などもしっかりと意識して磨いておかないと軽くさっと磨くだけでは確実にこれらの場所の歯垢は落とすことができません。
また舌苔といって舌にこびりついたものも臭いの原因となることも多いのでしっかりと落としておかなければなりません。
他には胃や腸など体の中から口を通して匂う口臭の対策は口だけでは口臭は止まりません。
食品からの臭いなら食事に注意する必要がありますが、胃や腸の病気から来る場合もあるのでその場合はしっかりと治療する必要があります。
普段から暴飲暴食をないようにしておくことも大切です。
また、蓄膿症など鼻の病気から口呼吸になって口臭になる場合もあります。
こちらも蓄膿症を治療することでしか治らないのでまず鼻の治療ということになります。
鼻の膿からのにおいだけでなく口呼吸によって唾液が少なくなり口臭も倍加されてしまいます。
私もアレルギー性鼻炎のために蓄膿症になりがちなのでしっかりと耳鼻科で治療をしています。
43歳 男性 スメルグッド
