私は結構面倒くさがりなところがあり、歯磨きを怠ってしまう事が多々ありました、
以前弟と喋っているときに弟から私の口臭が酷いと言われてしまい、とてもショックを受けてしまいました。
口臭は自分で気づくことが難しく、これまで私と会話した人は私の口臭を臭いと感じていたのかもしれないと思うと憂鬱な気分になり、何とかしなければと色々な対策を行う事にしました。
私が一番初めに行った口臭対策は歯間に溜まってしまった歯垢の除去です。
歯間ブラシを使用しようと思ったのですが、糸ようじの方がより効果を期待できると思い、ダイソーで100本入りの糸ようじを購入し、購入したその日から早速使い始めました。
歯の間に糸ようじを挟み上下に動かし、糸ようじを見てみると、かなり歯垢がとれました。
においも嗅いでみたのですが、とても嫌な臭いがしたため、歯垢も放置すると口臭の原因となると言われているのにも納得がいきました。
次に私が行った対策はオーラルケア商品を毎朝使用する事です。
幼いころに使用した時はあまりの刺激の強さに使用を控えたことがあったため、刺激が比較的弱い「モンダミン アクア」というオーラルケアを使用することにしました。
糸ようじと併用して使い始めたのですが、口内の爽やかな状態が持続し、歯の裏を舌でなぞった時のねちねちとした嫌な感触がなくなり、すっきりしました。
この2つの方法を試してから弟に口臭チェックをしてもらったのですが、以前私の口からした嫌な臭いはなくなり、会話をしていても特に気にならないと言われ、私は一安心できました。
私が行った対策は口内を清潔に保つという基本的なものですが、得られる効果は十分で、口臭の悩みを抱える人には是非ともおすすめしたいです。
