私はここ数年、口臭が気になることが多くなったと自分で感じていました。
それで、密かに気にしていました。
口臭予防効果の強いうがい剤で頻繁にうがいをしたり、よくガムを噛むようにしたりしていました。
その他、なるべく口を閉めるようにしたりしていました。
私は口をぽかんと開けている時があることに気が付いていたのです。
口を開けていると、口の中が乾いてしまうので、口臭が出やすいとテレビで見た事がありました。
それで、口を開けている事がないように気をつけるようにしました。
これは実は結構効果がありました。
しかし、一番、効果があったのは歯科に通って、歯茎の清掃を行ってもらった事でした。
虫歯ができて、数回歯科に通わなければならなかったのです。そ
の時に、歯茎の清掃を毎回行ってもらいました。
私としては歯茎の清掃を希望していたわけではなかったのですが、年齢的にも歯槽膿漏も意識しないといけないので、行ってもらいました。
すると、これが、かなり効果があるので、びっくりしました。
清掃を行ってもらったその日はとにかく口臭がなかったです。
そして、数回通っているうちに、口臭をほとんど感じない時が多くなりました。
自分では歯茎の状態はそんなに悪いとは思っていなかったのですが、よくもなかったようです。
歯科に行って、とても良かったです。
これかは歯に異常を感じなくても、時々は歯科に行って、歯茎の掃除をしてもらおうと思います。
papi 女性、47才
