今回は私の口臭対策、口臭予防についてお話したいと思います。
体験談も交えていますので参考になると思います。よろしくお願いします。
まず、私の口臭対策、予防として歯磨きをしっかりします。
私は現在も歯医者には歯石取りで3ヶ月に1回は歯医者に通っています。
車をメンテナンスする感覚で通っています。
こんな軽い気持ちが大切です。
ちょっと余談ですが可愛い衛生士さんがいるとか長身のイケメン医師がいるなど何でもいいので自分なりに楽しめることを歯医者に求めると通いやすくなります。
結構、適当な理由ですが理にかなっていますので実行してみてください。
少し、話を戻します。
歯石取りですが口臭対策、予防には必須条件です。
歯周ポケットまできれいになります。
自分ではとても大変な作業になりますのでプロに任せましょう。
保険適用で1500円くらいです。
車のオイル交換と思えば安いものです。
そして、自分でできるケアとして歯磨きが基本となります。
歯磨きもやり方があります。歯ブラシは小さいヘッドで毛先は柔らかいものを使用します。
そして一番大事なことがあります。
それは歯磨きは歯茎を磨く感じでやると食べ残しがなくなります。
これは衛生士さんから教えてもらったことです。
そのため、毛先がやわらかいものとなりました。
お金持ちなら素直にインプラントでもかまいません。
しかし、庶民は毎日の積み重ねしか方法がないのです。
このことを理解できればきれいな歯でいることができますし、健康でいられると思います。
