一年ほど前、ものを噛むと奥歯が痛むようになり鏡で見たら虫歯になっているようには見えませんでした。
そのうちその歯の周辺の歯肉が熱を持ったように腫れているような感じになり、やっと歯医者に行き治療を受けました。
虫歯にはなっていなかったのですが、歯肉が全体的に赤くなっているということで、歯ぐきと歯の高さを測ってくれたようです。
歯周病になりかけていると言われました。
ほっておくと歯周病から歯槽膿漏にまでなって歯がぐらぐらするようになると言われました。
ショックでした。
そういえば仕事が忙しい日が続くと何本かの歯の神経がシクシクと泣くように痛むことがあり、それは歯周病のせいだったのかと解りました。
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歯の磨き方を指導され、何より丁寧に歯を磨くこと、歯ぐきを優しくマッサージするように磨くようにと言われました。
それからは毎日夜に20分の丁寧歯磨きをしました。
行儀は悪いですが、テレビを見ながらやると時間を気にせず出来ました。
友人が塩を指先につけて歯ぐきを優しくマッサージしていてとても気持ちがいいと言っていたので、私も歯磨きの後にやることにしました。口のなかがさっぱりとして歯ぐきが引き締まるような爽快感があります。
その効果だと思うのですが、歯が痛むということがなくなりました。
歯ぐきの色も赤からピンク色に近くなって来たように思います。