私は歯医者には定期的に通っています。
なぜかというと歯肉炎で一定期間が過ぎると歯垢が溜まってしまうからです( ;∀;)
歯磨きは基本中の基本ですが、本当は糸ようじ等を使って徹底的に歯肉炎を防ぐ方がいいと思います。
しかし、私は実行できていません。
歯磨きは欠かしませんが、時間を十分取っているとは思えません。
あと歯医者に「かみ合わせが悪い」と言われています。
前歯が全く噛み合わないのです。
歯医者には虫歯はないと言われますが、やはり歯周病にはなっているようで、半年に１回のペースで歯石除去に通っています。
あと職場に口臭がとても気になる人がいます。
会話をすると匂ってくるのです。
自分もこれは嫌だと思い、自分がならないように気を付けています。
特に口臭対策はしていませんが、自分で自分の息を嗅いでチェックしています。
もっと効果的な口臭対策があればいいのですが、調べたところガムをかんだり、歯磨きをしっかりする、くらいしか書いてませんでしたので、とにかく歯磨きはしっかりしようと思っています。
8020運動という言葉があります。
80歳までに20本の歯を残そうという運動です。私もこれは必ず実現したいことです。
歯は健康を保つ上でとても大切なものです!(^^)!
そのためにも歯磨きと歯医者通いは今後もきちんと続けていきます。
