私は子供のころから歯槽膿漏で悩んでいます。
現在、４０代後半です。
人生で４本も抜歯しました。
詰め物も８か所くらいはあります。
食べ物を食べただけで、歯から血が出てきたことは珍しくありません。
虫歯にならないた正しいブラッシングが必要だと誰もが言っていることなので、朝晩、歯ブラシでブラッシングをし糸ようじで、歯の隙間も奇麗にする日々を続けていましたが、私の歯はよくなりません。
以前と食べ物を食べると歯から出血します。
歯医者には年に１５回以上は通っていますが、特によくなることはありません。
他に考えられることは食生活にも問題があるのでないかと感じることがありました。
私の両親は早く亡くなってしまったので、自炊を余儀なくされました。
自分一人の分を作って食べればよいので、ご飯も簡単になります。
そこに歯が悪くなる原因があるかもしれないと最近気づきました。
この年では非常に遅すぎることです。
一人で食事をすることが多く、よく噛んで食べていませんでした。
以外にもこれは一人暮らしの方に多いようです。
食事に対してとやかく言う人がないので、好きなもの口に入れてしまっています。
特に歯にも体にも悪いものの一つは缶コーヒーだそうです。
以前「食べるな！危険」という本に書かれていましたが、缶コーヒー１本に対し、スティックシュガーが７本も入っているらしいです。
恐ろしいことですが、この記事を読むまで、１日で缶コーヒーを３本も飲んでいたのです。
そりゃ歯槽膿漏になるわと自分に突っ込みを入れていました。
完全に缶コーヒーを断ち切れた訳ではありませんが、飲むのを減らしたのたことで歯茎からの出血は以前より少しはましになりました。
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