幼稚園児が２人居る主婦です。
独身の頃は定期的に歯石を歯医者で除去して貰っていましたが結婚して子供が生まれてからはめっきり歯医者から足が遠のきました。
毎食後の歯磨きこそしますが、鏡を見ながらしっかり磨いていた訳では無く、「ながら磨き」が週間となっていました。
去年から健康診断に「歯周病の検査」が追加され、初めて歯周病の検査をする事に。水を少量口に含んで１０秒間くちゅくちゅして紙コップに含有物を出します。
歯周病だと、液体の中に血液が混じるそうです。１カ月後郵送されてきた結果は歯周病陽性反応。
歯周病というと歯が抜けてしまう病気なので怖くなってすぐに歯医者へ行きました。
歯医者さんに診断してもらうと、初期の歯周病との事でした。歯石がだいぶ溜まっているので２回に分けて除去してもらう事になりました。
「歯磨きのときに血が出ませんでしたか？」と言われましたが、自分では気付きませんでした。
歯科衛生士さんに歯肉が晴れているところを見せてもらい、歯石を取ってもらった後に歯磨きの仕方を教わりました。
最初は、「いまさら歯磨きの仕方を教わるなんて子供っぽくて嫌だなぁ」と思っていましたが、実際に教わってみると「教えてもらって良かった！」というものでした。
歯磨きのポイントは、
@鏡を見ながら
A１本１本丁寧に
B歯ブラシを縦に使って 磨くことです。
私は自宅でこの磨き方を続けたところ、１カ月もしないうちに歯肉の腫れが治まりました。
歯磨きの仕方って大事です。是非１度歯医者さんで歯磨きレクチャーを受けてみて下さい。
（M.E 女 ３７才）
