セラピストとして至近距離でお客様に触れる仕事をしているので口臭対策はとても気を使います。
基本的に、休みの前日以外は大好きなキムチや餃子などにんにくを使ったものは食べられません。
少しでも歯が疼いてきたらすぐに歯科医院に行き、虫歯が進行して化膿した嫌な臭いがしないよう防ぎます。
朝晩の歯磨き＆リステリンの時間はしっかり長めにとります。
食べ物飲み物によっては舌に残るものもあるので舌磨きもします。
口臭予防のタブレットは色々な種類がありますが、私は接客中以外の時間はガムを噛んでいる事が多いです。
お客様と対面する時は、間際に胃の中から消臭するミントの粒を噛まずに飲み込むと、自分もミントのすがすがしい香りがあがってきて良い気分の中でケアが出来るようになりました。
実は以前、どうしようもなく口臭が気になった時期がありました。
当時あまりにも職場環境がひどく、責任あるポジションにあった為まともに休みが取れなくて肉体的にも精神的にも参ってしまいました。
ストレスがピークになると緊張が抜けず、唾液が出なくなり口の中が乾いて口臭がきつくなります。
長い期間イライラが続くと胃がキリキリしてきて慢性的な胃炎になり、舌には白っぽい舌苔がついて更に口臭の原因が増えてしまいました。
今は全てが改善され健康状態も戻ったので当時のような口臭はありませんが、気になるほどの臭いの場合、根本的な原因が何なのかを突き止めて取り除いてしまえば難しい事ではないとわかりました。
健康体でいられる事が大切なようです。
Y.H 女性 ４０歳
