私はまず朝起きたら歯を磨く事から始めます、その後にコップ一杯のお水を飲みます。
口が渇いている状態だと匂い易くなると聞いた事が有るからです。
そのあと朝食後にも勿論歯を磨きます。
それから昼食後もブラッシングのみですが夜食後にはDENTALPRO Interdentalbrushの超極細タイプを使い歯間を通過させます。
昔は歯磨きのみでしたが、歯医者でブラッシング指導を受けた際に歯間ブラシの使用を勧められそれからは必ず使うようにしています。
歯ブラシだけで終了してしまっている方は絶対に歯間ブラシも使った方が良いです。
歯間ブラシを手に取ると歯と歯の間の細かい所に差し込むので、必然的に鏡で口腔内を見る事になります。
それによって目視で磨き残しを確認する習慣が出来るからです。
奥歯の方は歯間ブラシを使いますが、前歯の隙間など歯と歯の間を通したい時にはG・U・Mのフロスも使用します。
この商品の良い所は残りが商品の表側から見えている事です。
最初は細いフロスですが使用するとふんわり広がって隙間の汚れを綺麗にしてくれます。
他にもこれは時々ですが特に香辛料を食べた日などは舌の苔を掻きだす器具も使っています。舌の苔は他人から見ても不快な物なので家族にも勧めています。
