私には一つ、自慢があります。
それは虫歯が一本もないこと。
小学生の頃からきちんと歯のケアをしてきたので、歯周病に悩まされることもありませんし、歯肉炎も滅多に起こしません。
もちろん、歯槽膿漏のような症状とも無縁なのですが、大人になってから口臭に悩まされるようになり、何かとエチケットのための本を読んだり、インターネットで調べたりするようになりました。
しかし、どのサイトを見てもどの本を読んでも書いてあるのは「虫歯が原因になる」ということ。
わたしの口の中には虫歯は一本もないので、「どうしたらいいんだろう」と悩んでいました。
そこで、あるとき思い切って友人（いつも歯が綺麗で、口臭が臭ったことも一度もない）に口臭対策は何をしているのかを訊いてみたのですが、その結果なんとその友人は「口臭対策というか、口臭予防として舌みがきをしている」と教えてくれたのです。
舌みがきというのは、名前の通り舌をみがいて綺麗にするケアのことであり、舌の汚れというのは実は口臭の原因の80%にもなっているとのことだったのです。
その後、友人のマネをして舌みがきを始めたのですが、なんとそのおかげで口臭がかなり改善され、さわやかな口腔環境を取り戻すことができました。
あのときの友人には本当に感謝しています。
口臭対策のためにわたしがしたこと～舌のお掃除～＜体験談＞
