健康な歯を維持するための習慣<体験談>

歯の知識がないままに大人になった私は、
歯周病や歯肉炎、歯槽膿漏などの違いを、
最近までよく解っていませんでした。
恥ずかしい話です。

歯茎が腫れてきた時も、
何もその病気について調べることもなく、
それらしい薬を薬局で買ってきて塗っていたのです。

その病気は歯肉炎だったと思うのですが、
また、その病気の恐ろしさについても、
認識がありませんでした。

薬を付けていると腫れが引いてきたので、
治ったものとばかり思っていたほどです。

歯医者さんに行って初めて、
自分の歯磨き方法を改善しないと、
大変なことになると聞かされたのです。

それからは歯肉炎や歯周病を改善する方法を、
自分なりに調べるようになりました。

ある人は自分の指で歯茎をマッサージしているそうです。
70歳くらいの男性でしたが、10年程続けているそうで、
それ以来歯茎の健康を取り戻せたそうです。

また他の人はデンタルフロスを携帯し、
食事の後には必ず歯垢を取るのだそうです。

私も色々実行してみました。
歯茎を指でマッサージするのは、
なかなか良い方法だと思いました。
しかしデンタルフロスを使うやり方は、
不器用な私には上手くできませんでした。

皆さん、健康な歯を維持するために、
ケアを心がけていらっしゃる事を知り、
とても勉強になった次第です。

sizu 女性 57歳

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