私は日頃の口臭対策として、重曹を水で溶かした重曹水でブクブクとうがいをしています。
もともとは虫歯予防として始めた重曹うがいでしたが、口臭予防にも効果があるということを知り日々の日課にすることにしました。
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重曹は弱アルカリ性なので酸性になりがちな口の中を中和する効果があり、口内が酸性化することで起こる虫歯や口臭に効果があるのです。
重曹にはもともと消臭効果もあるため特に口臭には効果を発揮するのだとか。
そういえば重曹ってニオイ消しとして冷蔵庫や靴箱・ブーツの中などに入れたりします。
そう考えると重曹の消臭効果は信頼性が高く強力なものなのかもしれません。
私のやり方は、まず数日分の重曹水を500mlの空のペットボトルに作ります。
水500mlに対し重曹小さじ1杯程度を入れます。
よく溶かして冷蔵庫で保管しておき2〜3日で使いきります。
回数としては一日だいたい2回くらいです。
特にニオイを消したい食べものを食べた時は頻繁にやるようにしています。
重曹うがいをすると確かにとても口の中がスッキリするのです。
歯もツルツルになるしコーヒーみたいに味も香りも強いものを摂った後も、その余韻がかなり消されているのが自分でも分かります。
朝起きた時に口の中が乾いてベタついているときも重曹うがいをするだけでさっぱりして気分がよくなります。
重曹は安いので毎日続けても家計の負担になりませんし、効果もすぐに実感できるのでおススメです。
h.a 性別 女 年齢43歳
