食事の後のお口のケアについて<体験談>

こんにちは。みなさんちょっと教えてください。
恥ずかしながら、私には悩みがあります。
それは「口臭」です。
職場の方とお話しするとき、特にお昼ご飯の後とかは口臭が気になったりします。
色んな人と会話しますしやっぱり周りが気になります・・。(>‐<) 口臭対策としては、歯を磨いたりモンダミンをしたりしてなるべく息がスッキリするようにはしています。 でも時間が経つとその効果も薄れてしまう気がして・・ よくCMで見かける「噛むブレスケア」を買ったこともありました。 でも口の中がスースーして何だか自分には合わなかったみたいです(;;) 昔の話なんですが一時期10代の時にダイエットにハマっていた時もあって。 でも空腹だと口も臭くなってきちゃうんですよね。 だから、カロリー控えめなおやつを食べたりしてしまうときもありました。 それに加え、停滞期に入って痩せないストレスから過食に走ってしまうときもありました。 でも身体の中で上手く消化できていなかったり便秘気味になることも、しばしばで。 そうすると胃にも良くないんですよね。 胃に負担がかかると、口が臭くなるよ。と母から言われたこともあったな・・と今思い出しました(笑) 皆さんはどのように口臭予防をしていますか?こんな対策をしてるよ?っていう案もあったら是非教えてください!

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