私は年齢を重ねるごとに、口の中のネバつきが増えていると思うことがあります。それは特に、朝に起きたときにはっきりと自覚をすることができます。また話をしている途中なども、口の中が乾いてしまうということに気づくこともあります。
そして、その様になっていると思ったのは、ごく最近のことです。それは若い時には、その様に口腔内が乾燥していると自覚することがなかったのです。そう思うと、やっぱり年齢とともに、その様に唾液の分泌がすくなっていると感じることができます。
そしてその唾液の分泌が少なくなっていることで、困ってくるのはやっぱり口臭です。口の中は潤いがあることによって、ある程度口臭を防止することができるのです。しかし、その様に乾いてくると、自然と口臭が発生するので、そのことを意識をして気をつけることにしています。
そしてその予防法として私がおこなっているのは、お茶を飲むことです。そのお茶には殺菌効果があるので、それを飲むことによって、潤すことと同時に、ある程度の殺菌をすることができると思っているのです。
そのため、お茶のペットボトルを持ち歩いたり、少し時間があれば、水分補給のために、お茶を飲むことを心がけています。
口臭予防でお茶を度々飲むことにしています＜体験談＞
