口臭予防で重曹うがいをしています。<体験談>

歯がだんだん黄ばんで来たような気がしていたら、友人に歯のホワイトニングに重曹が良いと聞き、重曹を購入して歯磨きをしてみました。

重曹はパンを作る時のふくらし粉や、レンジやシンクを磨くとぴかぴかになる掃除用洗剤にもありますが、もちろん口の中に入れるので食用の重曹を使いました。
歯を磨くとちょっと塩辛くてゆすいだ後はぴりっと歯ぐきなどがひきしまった感じがしました。

虫歯菌は口の中を酸性にして虫歯を作るのですが、重曹は弱アルカリ性なので口の中を中性にして虫歯を防ぐという効果もあり、歯周病や歯肉炎や口臭の予防にもなるらしいのです。

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数日続けていたら何となく口臭がなくなっているような口の中がさっぱりしている感じがしました。

でも重曹は歯磨きとして毎日使用していると、重曹の研磨作用で歯のエナメルを傷付け
てしまうこともあり、一週間に一度ぐらいがおすすめと聞いてからは歯磨きは止めてしまいました。

重曹はうがいをするのに使うことにしました。コップ一杯の水に茶さじの先っぽほどの重曹を入れてよくかき混ぜてうがいをします。
仕事柄、人と会話をすることが多いので口臭は気になっていますし、重曹を小さな缶に入れて持ち歩き、職場の昼食後に歯磨きをした後や、人と会う前などに重曹のうがい液を作ってぶくぶくうがいをしています。

口の中が中性になって虫歯菌などが消えて良い環境になり口臭が少なくなっている実感があります。

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