私は歯医者さんに通って口臭を撃退しました。<体験談>

私は口臭を気にして歯医者さんへ通っていました。
もともとは虫歯が多くて通っていたのですが、口臭があるような気がしていたので、口腔内を清潔にしてもらおうと歯科衛生士さんのほうへ通うことになりました。
まずは、虫歯があると口臭の原因になってしまうので、全部治療してからになります。

歯科衛生士さんのところへは週1回のペースで通います。
主には、歯磨きの講習ですが、マイ歯ブラシを購入し、持ち方から教わります。
前歯の磨き方、奥歯の磨き方などなど自分の歯並びに合った磨き方を教わって行きます。
そして翌週にはテストがあります。
小学生のころ歯科検診でやっていたように歯に色の変わる液体を塗って磨けているかのチェックをされます。
そして、講習とその繰り返しを磨き残し20パーセント以下になるまでやります。
まるで小学生の頃に戻ったようです。
いや、小学生より厳しかったのではないでしょうか。

そして、歯磨きの講習が一通りクリアになると今度は歯石をとります。
上の歯、次週は下の歯となかなか終了にはなりません。
歯石を取り終えると、フッ素コーティングがあります。
これも上下片方ずつです。
ここまでくるのに2〜3ヶ月くらいかかりますが、過程が終了する頃には自分の歯ではないくらいピカピカでツルツルになります。

半年に1回の検診で年間半分は歯医者へ通っていたわけですが、意外にもやみ付きになってしまい歯医者さんへ通うのがとても楽しみになってしまいました。
お陰様で口臭も気にならなくなり、人と会話するのも億劫でなくなりました。
ほかに歯医者さんで教わったことで、気をつけていることは、口を開けっ放しにしないことです。
口呼吸などで、口が開いたままになると雑菌が繁殖して口臭や虫歯の原因になってしまうそうです。

お口の健康は、とても大事だと思いました。

n.f女性 34歳

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