私は、定期的に歯科通院をする事で口臭予防、口臭対策をしました<体験談>

私は、歯科に定期的に通院するようになってから口臭があまりしなくなりました。

今まで、私は1日1箱ペースでタバコを吸う生活をしていました。
日常、人と接する機会が多いので朝食後、夕食後に歯磨きをするように心がけていました。
両親から、口臭が酷いのでよく歯を磨くように言われたり、職場の同僚からも指摘を受けました。

私は、上下の両サイドの奥歯を磨くのが不得意で汚れがいつも残ってしまいます。
その他に、下の前歯は段差があって何かを食べると食べ物のカスがいつも溜まってしまい気持ち悪かったです。

自分では、丁寧に磨いているつもりでも力任せに磨いているだけでした。
歯ブラシも、毛先が硬いブラシ、柔らかいブラシと色々使いました。
しかし、早い時だと、3週間も経たないうちに歯ブラシをダメにしてしまっていました。

母親からは、「アンタの為にいったい何本歯ブラシを買わなアカンねん!!、もっと大事に、歯ブラシを使い」と歯ブラシを変える度に怒られていました。
自宅近くの歯科で、診察してもらったところ今までに蓄積した汚れがこびりつきなかなかとれにくい状態でした。
それに力任せにブラッシングしていた歯は炎症を起こし腫れ上がっていました。

先生からは、歯石は自分でとる事は難しいので1か月1回のペースで定期的に通院するように言われました。
定期的に通院するようになって、ブラッシング方法、力配分などの指導を受けました。

今は、タバコの本数も意識的に2日に1箱に口臭対策にも取り組んでいます。
それからは、歯石もあまり付かなくなり、口臭も気にならなくなりました。

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