健康な歯肉にして歯肉炎を改善することができました。
歯肉炎になると口臭の原因ともなるので、しっかりと歯肉炎を改善しなければと思いました。
そこで、指を使って歯茎マッサージをしてみました。
効き指の人指し指を使い、丁寧に歯茎をマッサージしていくのです。
爪を立てずに、人指し指の平を使い、奥歯から順に円を描くようにして何度も擦りながら手前に動かしていきます。
その時にはあまり強く押さないようにすることです。
軽めに押すようにして、円を描くようにやります。
歯肉の生え際もマッサージするようにします。そのマッサージをする時には、指を殺菌できるハンドソープでよく洗ってからやるようにします。
できればトウキエキスやシャクヤクエキス、ムクロジエキスなどの天然植物の由来成分が入っている歯槽膿漏を改善できるデンタル商品を使ってやると、より歯周病の予防ができます。
中でも6種類の天然植物由来成分が含まれている商品が効き目がありました。
β-グリチルレチン酸の薬用成分や殺菌作用のヒノキチオール等も入っているので、そこも使えるなと思った部分です。
このシリーズは、綿棒で歯茎に直接塗れる塗り薬タイプもあります。簡単に塗れて、塗ったままでおけるので、より効果が表れやすかったです。
