私のしている食後の口臭予防<体験談>

食事の内容によっては、かなりの匂いが残る事があると思います。
ニンニク等のわかりやすい物は、別としても意外と香辛料や様々な食材によっては臭っている事もあります。
特に職場での昼食後には注意が必要です。

時間はもちろんオフィスの環境によりますが、可能であれば歯を磨く事。
コレは一番確実です。
最近では小型の携帯用電動歯ブラシもありますし、より確実に口臭予防できるようになったと思います。

もっとも磨く時間も場所も無いという方も多いかもしれませんが、そういった際には洗口液を使用してゆすぐだけでもかなり違います。
出先でも携帯用の小さい物を持ち歩いているので、食後に限らず、喫茶店での打ち合わせ後等でも使用しています。
またガムを噛む事でもかなり軽減できていると思います。
気分転換にもなりますし、お手軽なのでガムを噛む事はおすすめです。

洗口液でゆすぐ事もできない状況だとガムを噛むのも無理だと思います。
そんな時はトイレに行ったついでに水で口をゆすぐ事と緑茶をなるべく飲むようにしています。
緑茶に含まれる成分が口臭対策になるので飲んでいます。

男性の方だと食後の口臭予防をしない方は多いかもしれません。
午後の会議や打ち合わせで周囲の対応が変な感じの時は口臭が原因かもしれません。
そうなる前に口臭予報するおすすめします。

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