久しぶりに歯医者に行った時のことです。
自分では出血などの自覚症状がなかったのですが、歯周病の診断を受けました。
肉眼では確認できないレベルの出血があったようです。
幸い症状は軽いので、自宅でできるケアを続ければ良くなるとこのとで、指導をして頂きました。
まずは、正しいブラッシングを教えてもらいました。
力が入りすぎていて、歯茎が下がる原因になっているので、力を抜いて軽く磨くとのことでした。
私の場合、歯の隙間が広いので、歯間ブラシを使うように薦められ、サイズも計測してもらいました。
ペリオバスターという歯科専売のハミガキ液も購入しました。
天然成分からで出来ていて、歯周病の原因となるカビ（真菌）を除去してくれる効果があるそうです。
これで磨くようになったら、歯がツルツルして口臭がしなくなりました。
また、私の場合は、歯茎が下がっている原因に睡眠時の噛み締めがあることを指摘されました。
歯を強くこすり合わせていることも歯周病の原因になっているそうです。
歯を傷めるのを防ぐために睡眠時に装着するマウスピース（ナイトガード）を作成しました。
保険が効くので、それほど費用はかかりませんでした。
この件以来、３か月に１回、検診に通って歯垢を取ってもらい、歯の状態をチェックしてもらっています。
ペリオバスターが功を奏したようで、歯周病も改善したようです。
地道なセルフケアとプロのアドバイスが、歯周病を防ぎ、歯の寿命を延ばしてくれることを実感しました。
