４０代になると、年齢とともに口臭や歯周病が気になってきました。
特に朝起きた時の口の中のべたつきや、口臭が気になってしまいます。
まず対策として、歯周病予防の歯磨き粉に変えました。
かなり値段が高めなのですが、ていねいに時間をかけてブラッシングすると、歯肉も引き締まった感じがして、とてもスッキリします。
そして、歯周病予防に効果的といわれるリステリンを使っています。
さまざまなタイプのものがありますが、あまり刺激が少ないものにすると、しっかり時間をかけてうがいができるので、効果的です。
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そして、糸ようじもこまめに使用するようにしています。
やはり、歯ブラシだけでは取りきれない汚れがあるので、糸ようじを使うと歯と歯の間もスッキリしますね。
もともとわしは歯医者嫌いで、数年に一度しか歯医者に行っていなかったのですが、今回、虫歯が気になり久しぶりに歯医者に通いました。
治療が終了したあとは、歯周病チェックの検査もしてくれて、歯垢除去のクリーニング、着色汚れの除去、糸ようじの指導など、とてもていねいにケアしてくれました。
そしてクリーニング後は、生まれ変わったようにツルツルの歯になりました。やはり自宅でのセルフケアでは限界があるので、定期的に歯医者に行ってクリーニングしてもらうのが、口臭や歯周病予防には一番効果的であると改めて実感しました。
Ｈ．Ｙ 女性 ４１歳
