わたしは半年前から職能が変わり、接客が多い職場に移ることになりました。
身だしなみはもちろん、口臭にも気を付ける必要が出てきたのです。
といっても、それほど口臭対策をしてこなかったので実際に何をしたらいいのかわからないというのが実態でした。
まず、最初に行ったのが歯磨きです。
朝と夜寝る前しか歯磨きをしていなかったところ、職場で昼食をとったあと、歯磨きを行うようにしたのです。
さらにコーヒーなどを飲んだ後もうがいくらいはしておこうかという習慣が身に付きました。
といってもこれはあくまで直前に摂取した食事のにおいを少しでも落とすということでしかありません。
口臭対策というほどにはならないのです。
テレビやインターネットなどで情報を見てみると歯磨きそのものよりも胃の中のにおいがあふれてくるようなにおいの方が周囲の方々は気になるのでその対策の方が重要だということがわかりました。
そこで今は前夜にニンニクが強い、またはキムチといた刺激物を摂取した時は牛乳やヨーグルトを飲んで、胃の中からきれいにしておくという習慣を身につけました。
なかなか周囲の評価をきけていませんが、それなりに効果はあったのではないかと思います。
