私は今まで、どんなに疲れていても、自分の口臭を感じることがありませんでした。
ほかの人に聞いて見ると、よく疲れている時など、自分自身でわかるほど口臭を感じることがあるようです。
しかし、私はそのようなことがないので、自分には関係ないと思っていたのです。
ところが、最近は睡眠不足になっているときや、仕事がいそがしいと思った時など、なんとなく自分の口臭を感じるとおもうことがあるのです。
自分で自分の口臭を感じる時には、ほかの人にはもっと感じさせているということを知っているので、いっときでも早くなんとかしようと思ったのです。
そのため、その口臭が歯槽膿漏や歯肉炎なども関係していると感じ、歯槽膿漏予防の歯磨きを購入しました。
そしてそれで丁寧に、歯磨きを行うことにしています。
またもう一つ気をつけることは、口の中が乾燥をすると、口臭を発生させることがあると知り、なるべく水分を取ることにしています。
特にお菓子等を食べる時には、その時に一緒に水分を必ず取ることにしているのです。
また会議などで緊張した時に、口の中が乾いてしまうことがあるので、ペットボトルを持ち込むことにしました。
そのようにした結果、少しだけは口臭を予防することが出来ていると思っています。
MM、女性、40歳