私は20代半ばです。
今のところ、歯周炎、歯肉炎、歯槽膿漏といった口内の病気にかかったことはありません。
それでも、気になることがあります。
それは、口臭です。
歯磨きを丁寧にしているのですが、なんとなく、口臭が気になることが多々ありました。
仕事中に、コーヒーをかなり飲むので、どうしても口内がすっきりしないということもしばしば。
そこで、口臭予防・口臭対策に、ある身近なもので、簡単に手間なく口内をすっきりさせる方法をご紹介します。
まずは、緑茶を飲むこと！私はコーヒーが大好きなので、あまりお茶類を飲まなかったのですが、
ある時ほんの気まぐれで、コーヒーの後に緑茶を飲んでみると、口内がすっきりしました。
緑茶に含まれているカテキンには、強い殺菌効果があるそうで、口臭対策には非常に有効だということを後に知りました。
そして、もう一つは、清涼菓子を食べること！フリスクやミンティアなどが有名です。
私が好んで摂取しているのは、ミンティアのコールドスマッシュです。
これを一粒食べるだけで、歯磨きをしたような爽快感があります。
お値段もお手頃ですし、一粒食べるだけで効果があるので、コスパも良いです。
身近にあるもので、簡単に出来ることが一番いいと思うので、ぜひ、お試しください。
t.t 27歳 女
