元虫歯だらけの独身男性が語る徹底的な口臭対策。<体験談>

私は既婚者、30代前半の男性です。現在は会社員です。
以前、私は自営業者でした。
現在は営業職で毎日、人と顔を合わせますので歯だけはきれいにしようと心がけています。

しかし、自営業のときは暴飲暴食、まさに好き勝手やっていました。
そのときは虫歯が多く、本当に他人に見せられるものではなかったのです。
当時、虫歯は8本ありました。
自慢ではありませんがブリッジが2箇所もあります。
基本的に、奥歯は虫歯で構成されています。その良くない経験を元に口臭対策をお伝えいたします。

まず、歯磨きは「食後」は必須と覚えてください。
そして、糸ようじ、フロスで食べかすをとります。
次に先口液で仕上げます。
そしてGUMから販売している口内を消毒してくれる飴です。
口の中を転がす感じでなめると効果絶大です。
この飴は苦いので唾液が溜まりやすくなっています。
値段は500円くらいで1粒20円くらいの高級品です。
これだけやればほぼ完璧です。

そして、付け加えたいことがあります。
それは砂糖の入ったものを食べた後は必ずキシリトール入りのガムを噛んでください。
これをやらないと虫歯になりやすくなってしまいます。
そして毎日、継続できるように努力します。
努力をすればおのずと継続できます。

いかがでしたでしょうか。これが私の口臭対策です。

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