歯医者さんと筋トレで口臭予防★＜体験談＞

仕事で、口臭が気になっていたのですが、歯医者さんが怖くて、なかなか行けませんでした。
でも、これじゃいけないと思って、意を決していったのです。
そして、歯の清掃をしてもらいました。
歯周病予防の指導も、歯磨きの指導もしてもらって、歯石や歯垢をとってもらったら、落ちないものだと思って、あきらめていた茶色の汚れがすっきり落ちて、綺麗な白い歯に戻りました。
そして、当然、口の中も綺麗になったので、口臭も治ったような気がします。
「口臭が気になるんだったら、内蔵から上がっているのかもね」と歯医者さんから言われ、そういえば……、と思い当たることがあったんです。
それは、便秘。便秘には悩んでいました。便秘のせいで、肌が汚くなっているだけでなく、口臭になっているとは……。
そこで、対策として、スクワットを始めました。女の人の便秘には、筋力不足が原因となっているそうなのです。
だから、一見、口臭対策とは関係なさそうですが、体全体のことだと思って、スクワットをしました。
そしたら、徐々に、便秘も治って、口臭が気になることも減ったんです♪
親しい友だちにこっそり聞いたら「あれ、気にならなくなってる…」と言われました。コンプレックスがひとつ消えて、ものすごく嬉しいです。
行動あるのみですね。