私は率直に口臭で悩んでいます。
人から口臭があると言われるわけではありませんが、よく奥歯に食べカスが挟まり放置しておいたら奥歯や歯茎から血が出たり変な臭いが自分自身してくるからです。
そして口臭が出る食事の後は本当に口臭予防のために即処置をしています。
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例えば餃子とかニンニク料理とか焼肉、キムチ、ニラなど食べたら持参しておいた歯ブラシを持ってどこかの洗面所で綺麗に歯を磨きます。
餃子たくさん食べたら誰しも餃子臭くなるそうですので人と翌日会うのがわかっている時は、家で餃子が出ても他の人に食べてもらいます。
特に誰とも会わない時はスタミナラーメンとかニンニクのタレとかたくさんつけて焼肉を食べています。
メリハリが大事です。
歯に挟まり、口臭が出ているかどうかはわかりませんが、気持ち悪いし口臭の原因になるので歯間ブラシを最近から取り入れています。
歯間ブラシで奥歯に挟まった食べカスを丁寧に取り除きます。ほじくると確かに変な臭いのする食べカスが出てくるので、歯間ブラシをしておいてよかった〜と思います。
また、緑茶とか牛乳とか梅干しで口臭を予防する日もありました。
それがどれくらい予防できるかは、わかりませんがどれも口臭予防食品として有名です。
イニシャルT 岡山県 男性 30代です。
