私は今年で40歳になります。
年齢的に加齢臭も気になるところですが接客業ということで口臭は最も気を付けるべきポイントになっています。
若いころは朝歯磨き、夜の歯磨き以外は全くといっていいほどケアをしていませんでしたが加齢臭と同じく、若いころよりも口臭が気になる自覚もでてきています。
そこで私自身が実践している口臭予防、口臭対策があります。
もちろん、歯磨きです。
ただ、これまでは朝と寝る前だけだったのを昼食後も歯磨きをすることにしました。
これは虫歯予防にもつながります。
ここまでは当たり前のごとく、オフィスで見られる光景かもしれません。
私はそれに加えて、特に乾燥しているときに自分自身の口臭が気になりますのでここも対策です。
すぐに飲み物を飲みたくなるのですがここは水にしています。
また、毎日コーヒーをたくさん飲んでいましたがこちらも口臭というよりも胃からにおいが湧き上がってくるような感覚を覚えています。
ですから外出中、もちろん仕事中はコーヒーを控えるようになりました。
また、食事についても夜に焼肉やにんにくがきつい食事をとるさいは翌日、必ず牛乳で胃の中からきれいにすることでにおいを抑えるように気を付けています。
実践中の口臭対策、口臭予防＜体験談＞
