私は、口臭に悩んでいた時期があります。
口臭というと女性より男性が、また、年齢が上がるにつれて問題となってくるというイメージもありますが、決してそういうわけでもないみたいです。
私は、朝の口臭に自分で何度もショックを受け、きちんとケアをしないといけないのだと感じるようになりました。
特に冬に暖房をつけて寝ていると口内が乾燥します。
そのため、冬の朝は口臭がひどくなる時期です。私もひどいなと感じた時は冬の季節でした。
口臭の改善策として、「歯ブラシをいつもより5分程長くきちんとする」ことや、「フリスクを食べてみる」などしましたが、あまり口臭が取れなかったです。
というのも、とれたとしてその日だけで次の日には口臭が復活していました。
そこで、これは効果があったというのは「うがい薬でうがいをする」というものです。
うがい薬は市販の物を数種類試しましたが、どれでも同じような効果がありました。
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夜目る前の歯磨きの時と、朝起きた時の歯磨きの時にうがいを数回きちんとするのです。
これを1週間ほど続けてみると、驚くことに朝の口臭が全くなくなりました。
うがいといっても、ただグチュグチュと口の中を洗うようにすれば大丈夫です。
口内を常に綺麗な状態に保つことが最も大切なことです。
