口臭が気になったのは他人にそれを指摘されたためです。
口臭予防という方法は実践していなかったので原因があります。
だから身近な口臭対策をして安全な体にしたくなりました。
口臭予防として最初は歯磨き粉を変えてみることにしました。
その時はインターネットで口臭に効果のある歯磨き粉を選びました。
私は歯周病や歯槽膿漏にはなっていなかったので口臭は体の内部の問題だと思いました。
その他にも歯磨きをしっかりするような習慣を覚えました。
以前は一日に一度だけ歯磨きをして寝ていたのです。
それを食事の後に必ずするように変更して正解でした。
口臭予防を続けていると明確な変化があって息が良くなりました。
この時に自分の息を嗅いでみると以前よりもまともになっていました。
実感したのが口臭予防をすることの意味です。
確かに以前は歯肉炎になって酷い体験をしました。
それで口の中も荒れていたのだと思います。
まずは簡単な口臭予防から始めていけば大丈夫だと感じていました。
私は歯の治療の他にも食事を気にしていました。
口臭は食べ物にも影響を受けるという話があったので参考にしました。
そして、食事も和食ばかりを食べるようになってきつい口臭は軽くなりました。
口臭対策はまだ続けているのでやがては完璧な体にしたいです。
コジママコト、男、24歳
