歯学部生がすすめる!オーラルケアに最適なサプリメント

オーラルケアに健康食品やサプリメントを考えてみたことがある方っていますか?
なかなか少ないと思います。

お口の健康には気を使っているのにどうしても治らない症状がある。
そんな人は一度、口腔の問題を改善するというサプリメントなどを使ってみるのはいかがでしょう。
効果は人それぞれですが、少しは力になってくれるかもしれません。
試す価値あり!です。

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■口臭の原因はいろんなところにあり!どこから撃退する?

このページをご覧になっているあなた、口臭にお困りではないですか?
なぜなら、口臭はお口になんらかの問題があると起きやすくなるからです。
また、お口以外の問題でも口臭が起きることがあります。

口臭の原因の例を挙げてみます。
口腔に関わる原因:唾液量の減少・舌苔(これが舌につく原因は今回割愛します)・歯周病・虫歯
全身疾患による原因:鼻やのどの病気・肝臓や腎臓の病気・胃腸の病気

ご覧のようにさまざまな原因があります。

この口臭に対抗するサプリメントが多くの会社で製品化されています。
では、どのようにして効果を発揮するのでしょうか?

歯周病や虫歯からおこる口臭は後述するので、全身疾患由来の口臭に注目してお話しましょう。
全身疾患由来ですから、もちろん体の内部から効くようにできています。
含有されている成分が体の中(胃など)で匂い物質をつかまえ、消臭してくれるのです。
お部屋やトイレの消臭剤のようなしくみです。

消臭成分は植物由来のポリフェノールをはじめとし、製品ごとに違います。

消臭剤だと思うと、なんとなく効くしくみも納得できますよね。
疾患の治療がなかなか進まない間は使ってみても良いかもしれません。

ただ、やはりサプリメントでは根本的に口臭を絶つことはできません。
疾患の治療や口腔ケアをしっかりし、あくまでも補助的に使用することをオススメします。

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■虫歯にはおなじみのキシリトールや意外な乳酸菌サプリメント!

口臭の原因にもなると前述した虫歯ですが、ならないに越したことはない。
虫歯を予防する健康食品・サプリメントの成分を紹介しましょう。
これで口臭も改善できるかもしれません。

まずは、キシリトールガム
これは、皆さんご存知のとおりです。
甘味料の一種で、虫歯を防ぐ効果があるといわれています。
これは、噛んで口の中に行き渡らせることによって、お口の中から効果を発揮します。
しっかり検証もされているので、安心できる健康食品だといえます。

次に、乳酸菌のL8020菌入りのヨーグルト
この菌にお口の中の虫歯菌を抑制する効果があることが発見され、製品化されました。
ヨーグルトなら取り入れやすいですね。
ぜひ、試してみてはいかがでしょうか。

ただ、繰り返しになりますが、これらを摂取したからといって虫歯にならないわけでは決してありません。
毎日の歯磨きからはじまり、定期健診など、しっかりとしたプラークコントロールが大切であることをしっかり認識しておきましょう。

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■こちらも乳酸菌だが効き方が違う!歯周病について

今度は歯周病についてです。口臭の大きな原因なので注目すべき疾患です。
虫歯と同じく、L8020も歯周病にお口の中から効きます
ですが、こちらには他にも効く乳酸菌・他の効き方があるのです。

まず、普通に売られているヨーグルトなどに入っている乳酸菌(全般)。
これらは腸内環境を整えますね。

これがポイント!
腸内環境が整うとどうなるか・・・
なんと、体の免疫力がアップすることによって、歯周病の予防・改善の役に立つのです。
これなら、健康食品だという意識も持たず、簡単に取り入れられそうですね!

次に、またまた乳酸菌。乳酸菌って万能ですね。
乳酸菌LS1という菌種です。
これが入ったタブレットが販売されています。
このタブレットは歯周病菌を殺菌してくれます
今度はお口の中から効果を発揮するようですね。

もちろん、これらも補助的に取り入れてください。

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■まとめ

何回もしつこく繰り返していますが、第一に予防・治療、次に健康食品・サプリメント。
これを忘れては、何の改善にもなりません。

今回紹介した成分入りの健康食品・サプリメントがみなさんの快適な生活の一助となれば嬉しいです。

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