わたしは長い間口臭で悩んできました。
自覚するようになったのは小学生の時で、クラスメイトから指摘されたのがきっかけでした。
口臭と言うものはそれまで意識したこともなかったですし、自分ではほとんど
自覚がありませんので、どう対策をしたら良いのかも分かりませんでした。
考え付くことと言えば歯磨きをしっかりするということくらいでしょうか。
しかし歯磨きをしすぎることは口の中の必要な細菌まで殺してしまうことになり、
逆に口臭の原因になるということを知りました。
口の中が乾いてくると口臭がひどくなることはなんとなく自覚がありましたので、
こまめに水を飲んだり飴を舐めたりすることは効果がありました。
しかし根本的な解決にはなりませんでした。
わたしの場合、普段の生活で、たまに喉の奥から臭いのかたまりのようなカスがでてくることがあります。
少し調べてみると膿栓というものらしく、口臭の原因になるとのことでした。
それでこの膿栓は喉が汚れていたり、乾燥していると出来やくすなるということを知りました。
確かにわたしは鼻が悪く口呼吸ですので、喉の奥は人より乾燥しているハズです。
それでわたしは普段の生活でマスクを着用するようにしました。
マスクで喉の乾燥防止を狙ったのですが、これが効果てきめんで、花粉症の季節でもないのにマスクを手放せない生活を送っています。
