コーヒーによる口臭の対策方法<体験談>

私は仕事上、人と話す機会が多いので、身だしなみやエチケットには人一倍気を配るようにしています。
服装や髪形には当たり前のように気を付けますが、意外と見逃しがちなのが、お口・息のケアです。
特に私は無類のコーヒー好きで、朝起きたときから仕事の休憩中、ランチの後など、軽く一日に4,5杯はコーヒーを飲みます。
でも、問題なのは、コーヒーを飲んだ後、お口のにおいが気になるときがあることです。
でも、コーヒーを飲まないと体がシャキッとしないので、コーヒーを一切飲まないようにすることは無理です。
それで、口臭対策としていくつかのことをこころがけるようにしました。
コーヒーを飲んだ後に毎回歯を磨きに行くことは難しいので、職場でトイレに行ったときに、毎回口をすすぐようにしました。
はじめは水で軽く口をすすぎよごれを流してから、ポーチの中にしのばせておいたマウスウオッシュで口をすすぎます。

また、コーヒーを飲むと、コーヒー豆そのものや、コーヒーに入れるミルクやお砂糖が舌の表面に残りやすく、口臭の元になるようです。
なので、歯を磨くときは、歯だけでなく、舌の表面もしっかり磨くようにしています。
以上の点をこころがけたところ、口臭がかなり軽減しました。手軽にできる方法なのでおすすめです。
K.H 30代女性

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